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考前必备:2012同等学力申硕考前心理调节

2012/5/7 11:12:00 114招生网西藏站 【 】  

  好的心态是复习成功的最大保障。临考前会出现许多不良的情绪,例如:坐不下去、紧张、疲倦、厌烦、焦虑、悲观、关于处理工作与学习时的消极心态等等。2012年同等学力考试在即,面对这些情况,提醒考生要丢掉幻想、自己的问题自己解决、不要有侥幸心理,要有决心、有毅力。在学习过程中:

  1、计划一定要留有余地。不当的计划,要么造成盲目的乐观,要么造成失误,影响复习的效果。在时间上,每天安排的学习内容能够使自己充分学习。千万记住,一定不要把希望仅仅寄托在考前几天的总复习上。

  2、牢固树立负责的学习观念,一遍要有一遍的功效。因为,复习是按照步骤进行的,如果一步不到位,步步不到位,最后是手忙脚乱。

  3、学习时,最好不要用单页纸,要找一个本子。对难、错题可用红笔做记号,把方法提炼出来,以便下一遍复习时重点看。

  4、要多总结出定式。如各类题型的解法(如简述、论述、案例等等)。作文的七段论、三段论。总之,复习资料、笔记的整理、归纳工作,非常关键。切记!

  5、押题,押题既是一个猜题的过程,也是一个对大纲、对课本的理解。不外乎:从全书结构看,从内容重要性看,从知识综合角度看,从社会政治需要上看,从各科目的特点看。

  6、复习的重点要侧重于弱项。只有齐头并进,才有整体优势。

  7、要随时对自己的学习状态进行分析。一方面对整体学习效果进行分析,一方面对每天的学习、每个时间段的学习随时进行分析,以求得以最快的时间、最少的努力,达到最佳的学习效果。这就是效率。

  8、提高自信心,相信自己通过努力,一定可以成功,在心理上战胜自己!

  同等学力考试是对脑力和体力的双重考验,考试的过程中,不仅要有规律地学习,而且还要加强营养和身体素质的锻炼,“身体是革命的本钱”,每天抽取一定的时间来锻炼身体,充沛的体力和精力是你学习坚持到底的必要条件。坚持到底,不论你从什么时间开始复习的,一旦你决定开始备战,就不要再动摇,更不要放弃。

  要自信,不能患得患失,一边复习一边怀疑自己,不自信和焦虑的,复习的效果肯定是不理想的,所以在整个学习过程中要始终保持一颗平和的心态,认认真真地走好每一步。更不能临阵脱逃,等到考试的那一天,由于不自信干脆就直接放弃了考试,这种情况也是不可取的,我们还是那句话,“坚持到底就是胜利”,要知道也有很多感觉不好的考生其成绩却是出乎意料的,所以不管最后的结果怎样,既然选择了,就要坚持下来,也是对自己身心的一次考验。

  有许多考生在考前,开始出现厌学、烦躁、疲倦、易怒、无聊等等不良的情绪,这些都是在长期的复习备考中形成的不可避免的状况,一定要积极面对挺过去,成功就离你不远了。不少教育网站有资深的辅导老师,可以为您提供及时有效的服务,为您积极备考的过程中增加一份动力,考前一二周您也可以到一些论坛上找到共同作战的考友,大家一起讨论、交流、分享学习的心得体会甚至可以发泄一下烦躁的情绪,在那里您会发现自己不是一个人在战斗,会使您的战斗力和自信心增强不少!

  我们相信,只要制定一个切实可行的学习计划、勤奋努力的复习备战、再加上科学合理的学习方法和良好的心理素质,坚持到底,通过考试的一定有你!
 

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