女儿今年高考，市民高先生越来越紧张，在家里不敢接电话，不敢看电视，甚至走路都蹑手蹑脚的。对此，教育人士提醒家长，一定要保持淡定和从容，不要把不良情绪传染给孩子。

　　谢绝亲朋上门已半年

　　“这一年过得比孩子还紧张”，何女士说，儿子学习成绩不错，今年高考目标定的是清华大学，自己和老公费尽心思，在各方面满足儿子的需求，为了补脑，每天都要砸一盒子核桃仁，结果楼下的邻居嫌吵都找上门来了，幸好解释之后人家很理解。在家不接电话不看电视，这都是必需的，尤其是这半年来，完全谢绝了亲戚朋友的登门拜访，朋友现在都不打电话不上门了。

　　“这几个月，投诉噪音的电话几乎天天打，和邻居都吵了3次架了”，同样家有高考生的高先生郁闷地说，自己和妻子在家走路都蹑手蹑脚，生怕吵了备考的女儿，但周围的噪音却比较多，自己一直是个脾气很好的人，最近却很没耐心，听不得一点点声音，有人在院子大声喊叫几声，都有想制止的冲动，再听见邻居晚上九十点弹琴，就忍不住冲上去理论，一不小心就演变成吵架。

　　过分关注孩子会有压力

　　“家长的心态对考生影响很大，如果家长紧张，不良情绪就会传染给孩子”，西安市第70中学副校长夏武刚说，家长心态平和有自信，孩子也就感受到轻松和乐观，因此家长更需要以平常心看待高考。

　　夏武刚说，临考前考生出现紧张焦虑是正常现象，作为家长，应该用自己的淡定从容来引导考生，多鼓励，帮助他们增强自信。距离高考不到一周时间了，考生也不应再熬夜复习，按正常状态查漏补缺准备考试，家长应每天有计划地为孩子做些可口的饭菜，在学习间隙，给孩子提供新鲜的水果，睡觉前督促孩子泡泡脚，以达到放松、缓解压力的目的。

 

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